लस्सी रेसिपी-Lassi Recipe

लस्सी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। खासकर गर्मियों में यह शरीर को ठंडक पहुंचाती है और शरीर को हाइड्रेटेड रखती है। यहाँ कुछ फायदे दिए गए हैं:

1. पाचन में सहायक: लस्सी में मौजूद प्रोबायोटिक्स आपके पाचन तंत्र को सही रखते हैं। यह पेट की समस्याओं जैसे अपच, गैस, और कब्ज में राहत देती है।
2. गर्मियों में राहत: दही में कैल्शियम और प्रोटीन होता है, जो गर्मी में शरीर को ठंडक प्रदान करता है।
3. त्वचा के लिए फायदेमंद: लस्सी में मौजूद विटामिन और खनिज तत्व त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। यह त्वचा को निखारने और हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है।
4. हड्डियों के लिए मजबूत: दही और लस्सी में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में सहायक है।
5. वजन कम करने में मददगार: नमकीन लस्सी पचने में हल्की होती है और यह मेटाबोलिज्म को बेहतर बनाती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।